sportmental

Souverän im Wettkampf

Finde Stärke, Klarheit und innere Balance mit professionellem Mentalcoaching

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Was ist Sport-Mentaltraining?

Beim Sport-Mentaltraining handelt es sich um eine gezielte psychologische Vorbereitung, die Athletinnen und Athleten dabei unterstützt, ihre mentale Stärke zu verbessern und ihr volles Potenzial im Wettkampf und Training auszuschöpfen. Dabei geht es darum, den „Kopf“ genauso zu trainieren wie den Körper.

Ziele des Sport-Mentaltrainings

  • Konzentration steigern: Den Fokus auf das Wesentliche richten – besonders unter Druck.
  • Selbstvertrauen aufbauen: Den Glauben an die eigenen Fähigkeiten stärken.
  • Umgang mit Stress und Nervosität: Techniken zur Beruhigung und Kontrolle.
  • Motivation fördern: Ziele setzen und die innere Antriebskraft aktivieren.
  • Visualisierung von Erfolgen: Mentales Durchspielen von Bewegungsabläufen oder Wettkampfsituationen.
  • Routinen entwickeln: Mentale Rituale zur Vorbereitung und Regeneration.
To complete course Evening Makeup you should also complete lessons: Perfect (everyday) Makeup, Evening Makeup, Bridal Makeup.

Sport Mentaltraining

Für wen geeignet?

Sport-Mentaltraining

All the tricks of a perfect everyday makeup, and of creating a red carpet look.

  • Leistungssportler:innen, die unter Druck performen müssen
  • Amateur- und Hobbysportler:innen, die ihre mentale Stärke ausbauen möchten
  • Trainer:innen, die mentale Aspekte in ihr Coaching integrieren wollen